新冠疫情還沒(méi)有得到徹底控制，孕媽們抵抗力相對(duì)較弱，一旦感染，易發(fā)展成重癥。所以孕媽們?cè)谧龊梅雷o(hù)措施的同時(shí)，也要調(diào)整好飲食、作息習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，避免感染侵襲。

在這種特殊時(shí)期，孕媽們做到了盡量不出門(mén)，但卻出現(xiàn)了新的情況：大部分孕媽都睡得較多，幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，吃的也沒(méi)有節(jié)制。因此，出現(xiàn)了體重飆升的情況。妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等并發(fā)癥可能會(huì)相繼而來(lái)。那么，孕媽怎樣做才更科學(xué)呢？

1、堅(jiān)持一個(gè)好的作息習(xí)慣，做到早睡早起，保證充足的睡眠，以及一個(gè)好的精神狀態(tài)。

2、飲食要清淡、均衡，食物要多樣化，平均每天攝入12種以上，每周25種以上食物，科學(xué)搭配，營(yíng)養(yǎng)要全面。

3、多攝入蛋白質(zhì)，如魚(yú)蝦、肉、蛋、豆、奶等。不建議過(guò)多進(jìn)食煙熏，臘制類(lèi)魚(yú)、肉制品。

4、補(bǔ)充維生素，保證維生素、礦物質(zhì)的合理攝入。

5、保證足量飲水，孕媽每日可飲用1700ml~1900ml的溫開(kāi)水。

6、宅在家里也可以做做運(yùn)動(dòng)，在保證安全的前提下，餐后半小時(shí)可室內(nèi)快步走，或者做做孕婦操。

 

蘊(yùn)纓提醒：新冠肺炎特殊時(shí)期，盡量減少外出，必須外出的情況下，一定要佩戴好口罩。不吃野生動(dòng)物，不吃生食，不要過(guò)度飲食，做好體重管理。均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。

蘊(yùn)纓婦嬰醫(yī)院品質(zhì)產(chǎn)科

一站式品質(zhì)服務(wù)

 

貫徹上級(jí)部門(mén)要求，蘊(yùn)纓嚴(yán)格實(shí)行24小時(shí)預(yù)檢分診制度，對(duì)所有入院患者、家屬與本院?jiǎn)T工進(jìn)行體溫檢測(cè)。嚴(yán)格把好預(yù)檢分診第一關(guān)，為婦女兒童提供安全就診環(huán)境。

針對(duì)醫(yī)院公共區(qū)域，保潔人員在原有基礎(chǔ)上，額外增加消毒頻次，醫(yī)院電梯、扶手、公共桌椅，全部經(jīng)過(guò)消毒擦拭，最大限度降低交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。

從預(yù)檢分診處開(kāi)始，醫(yī)院在患者經(jīng)過(guò)的各個(gè)區(qū)域如：電梯、分診臺(tái)、門(mén)診、走廊等分別放置免洗手消毒液，方便患者隨時(shí)隨地進(jìn)行消毒。

對(duì)于需要產(chǎn)檢的孕媽媽?zhuān)头?huì)提前為孕媽媽預(yù)約產(chǎn)檢時(shí)間，減少等候，避免集中就診。醫(yī)院嚴(yán)格實(shí)行一醫(yī)一患一診室制度，保證獨(dú)立空間就診，杜絕交叉感染。

醫(yī)院實(shí)行全部單間待產(chǎn)、單間分娩、單間住院，酒店式設(shè)置，配套母嬰用品，有效防止交叉感染，保障母嬰安全。

住院部的月嫂，專(zhuān)業(yè)、科學(xué)、安全，給寶寶醫(yī)療照護(hù)級(jí)的護(hù)理，同時(shí)教會(huì)寶爸寶媽帶娃技巧，讓寶媽順順利利，安安心心度過(guò)。

醫(yī)院提供住院期間產(chǎn)婦藥膳月子餐及家屬餐，由專(zhuān)人送到病房，杜絕傳染隱患。

為進(jìn)一步做好新冠肺炎疫情防控工作，保障分娩媽媽、新生兒及探視人員的健康，遵照上級(jí)部門(mén)相關(guān)指示，在疫情期間，住院部禁止探視！提倡電話(huà)或者微信慰問(wèn)。病區(qū)已設(shè)置門(mén)禁，無(wú)門(mén)禁卡及陪護(hù)證無(wú)法進(jìn)入病區(qū)，住院患者陪護(hù)人員原則上不超過(guò)1人，并請(qǐng)做好自我防護(hù)。我院全體人員將全力以赴，與您一同戰(zhàn)勝疫情，為您的健康保駕護(hù)航！